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Luxos do Luxe

BELEZA&SAÚDE Luxos do Luxe

Especial

Fã de drenagem, quem não? Mas já pensou em turbinar o efeito?! O Luxe, sim. Até o final desse mês você compra o pacote de 5 drenagens master, por R$400,00 e ainda ganha uma linfática só para relaxar.

Não sabe como funciona?! Nós já falamos dela por aqui: http://www.vickyale.com.br/?s=drenagem+master, pense em uma união entre a leve drenagem linfática com uma modeladora porreta e voilá. Pra unir o útil ao agradável e aliviar o corpo dos excessos da época.

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LUXE CLUB&Spa + Track&Field BC Incendeiam a Quarta BURN Baby BURN

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Parceria das boas na agenda power fit da semana.  Corre lá e garanta sua vaga. Uma aula pra sentir queimar mesmo!

Nosso QG da saúde, o Luxe Club&Spa, em parceria com a Track&Field BC, vai agitar a noite dessa quarta-feira, 29/03.

A primeira turma (já lotada) será às 19h , a segunda, das 20h, tem algumas vagas esperando você, burn, Baby, Burn! Quer saber mais? Liga no 47-997750087

#FicaADica

  • Cada aluno receberá uma camiseta
  • Brindes TRACK&FIELD após a aula
  • Vários sorteios para quem não tem preguiça
  • Pessoas com lesões comunicar no ato da matricula.
  • Pessoas com problemas cardíacos não podem participar, o termo é assinado junto com a retirada da camiseta.
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LUXE Club&SPA HARD DAYS NIGHT Jet Leg No More

A nova terapia do Luxe Club&SPA, HARD DAYS NIGHT, ou JET LAG, mexe com todos os nossos sentidos, inclusive a audição, para aliviar as tenções pós-viagem, como inchaço, dores musculares, tensão cervical e fadiga.

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Sentindo aquele mesmo cansaço e inchaço de horas de voo, pelos excessos de fim de ano, entrei na sala ao som de HARD DAYS NIGHT dos Beatles, em um versão suave e moderninha.

Enquanto ouvia o refrão,  “it’s been a hard day’s night” (Hoje foi um dia difícil) sentia todos esses sintomas tão ignorados por nós, e como se a música falasse por mim “I should be sleepin’ like a log”  (Eu deveria estar dormindo como uma pedra), então como uma súplica, o verso fala, “Make me feel alright” (Me faz sentir bem).

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A sala em estado de relaxamento, um toque certo nos pés – adorei essa parte em especial -, massagem intercalada por alongamentos, com uma mistura de óleos essenciais relaxantes e drenantes, e o cansaço de repente “got a ticket to ride” (tem uma passagem para ir embora)… e nada mais importa porque eu estou indo para os campos de morangos “Cause i’m going to strawberry fields”, “i’ll follow the sun” (Eu vou seguir o sol).

E tudo isso porque há um lugar “There’s a Place”, que eu posso ir “Where I can go”, quando eu me sinto para baixo “When I feel low”, e esse lugar é o LUXE.

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LUXE CLUB&SPA News APP FUNCIONAL

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Para manter a forma nas férias, viajando ou não, Graziela, do Luxe Club e Spa, minha treinadora e incentivadora, sempre comprometida com o meu desempenho, indicou um aplicativo power com planos de exercícios para todos os gostos, necessidades e perfis, super-detalhado e fácil de usar. Dá pra se exercitar em casa ou na rua, por 15 a 30min e sem o uso de acessórios.

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Já conhece?! Se não, vamos juntos, onde for, com o Nike + training.

 

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Luxos Funcionais do Luxe que Funcionam #ProjetoVerãosemCanga

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A equipe do Luxe sempre atenta as nossas necessidades mais urgentes e pronta para exterminá-las,elaborou um protocolo promocional imperdível!!! Pronta pra dar aquela turbinada no inescapável projeto verão?
São 8 sessões de tratamentos-todas para redução de medidas, celulite e flacidez, com duração de 50 minutos, mais uma sessão de master drenagem e duas aulas de bike in Box.
Os tratamentos variam de acordo com o foco, podendo ser hecus, corrente russa, corrente australiana, carboxiterapia, leort, endermoterapia, termoterapia e massoterapia. Artilharia digna de tropa de elite aqui!

MASTER DRENAGEM

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A master drenagem testada&aprovada é power, mistura de massagem modeladora com drenagem clássica, dá um up ultra no projeto e ativa a circulação visivelmente. E o bike in Box sou suspeita em falar, já que me conquistou e entrou pra minha agenda semanal. Ah, as vagas são limitadas, depois não diz qur não avisei, corre lá!!

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LUXE & MEU TREINO Bike in Box #luxeclubnews #track&field

Recebo muitas perguntas sobre minha rotina de exercícios, que às vezes confesso é nula, mas como uma “ou 8 ou 80 legítima”, tenho bons períodos de disciplina.

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Como já falei por aqui, a culpa pesa e me jogo no treino funcional todos os dias da semana no Luxe Club e Spa. Não sou muito fã do astral de academia grande, mas andava meio entediada, precisando intercalar com algo mais aeróbico, até tentei corrida – e rápido desisti, foi aí que o Luxe ouviu minhas preces silenciosas, com o apoio de outra queridinha nossa, a Track And Field, criou a Bike in Box!!

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A sala é uma caixinha, para 8 Bikes super – modernas e novinhas em folha, todas com toalhinhas Track (luxos do Luxe, cool hein?). A aula é dinâmica e empolgante no esquema som alto-estimulante, com a sala bem escura e um pouco de luz negra, da até para se teletransportar. Diferente de uma aula de spinning, essa aula criada pelo Luxe, de bike indoor segue o ritmo da música, e alem dos benefícios cardiorrespiratórios, estimula o equilíbrio, e a coordenação motora através de flexões de braços.

O professor Filipe,conhecido de todas frequentadoras do Luxe, torna tudo ainda melhor. Primeiro porque Fi, tem a magreza que todas nós almejamos, uma prova do sucesso do treino que dissipa dúvidas, e segundo porque ele realmente anima.

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Sobre o grau de dificuldade para iniciantes, vá sem medo, o treino promete ir aumentando a intensidade conforme a classe, e embora o ritmo seja o mesmo, o peso e a velocidade são individuais, cada um respeitando seus limites e os superando.

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Virei fã, e já marquei para duas vezes na semana!!! Mais uma estratégia do Luxe para o projeto #blindagemverão17 #gorduranegativa. Vamos?

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LUXE Club&Spa News Fazendo a SEREIA

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Cansada da boa e velha drenagem? O Luxe Club&Spa, criou a da Sereia, Drenagem com conchas e esfoliação com sal marinho, limão e gengibre e já fomos testar seu feitiço.
O efeito é o mesmo de uma drenagem padrão, mas a massagem feita com conchas,  explora novas sensações e relaxa, tudo ao som do mar. É uma outra vibe, vale se transportar para um mergulho no fundo do self. Vale associar com um banho de imersão.

BELEZA&SAÚDE EMBARQUE IMEDIATO Luxos do Luxe Rio de Janeiro

RIO FIT NATURAL CULTURAL LUXE Club&Spa

End of the Afternoon Mirante Dona Marta

Uma das melhores definições que já ouvi da capital mais famosa do Brasil, foi: “o Rio de Janeiro não é para amadores.” Mesmo com toda aquela contagiante informalidade, sensualidade palpável e a bossa de um estilo de vida libertário, a cidade possui seus códigos quase impermeáveis para os de fora. Claro que, desde que não se depare com nenhuma selvageria urbana, o turista acidendal vai se divertir e voltar maravilhado. Mas, para os iniciados, depois de tantas chegadas no Santos Dumont, circular como local e aproveitar o Rio como os preparados cariocas, é o melhor da viagem.

A CATARINA da GEMA

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Ela é uma das catarinas mais cariocas que conheço, Grazi Isidoro, mente e corpo em constante movimento do Luxe Club&Spa, entrega dicas recém-chegadas do Rio. Na agenda dessa motivadora da boa forma saudável na terrinha, tem até treino com Chico Salgado, o guru de formas esculturais, como as de Sabrina Sato e Giovanna Ewbank.

RIO SAÚDE

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Uma coisa que me chamou bastante atenção no Rio foi a quantidade de FAST FOOD SAUDÁVEL (normalmente até com fila) aonde as comidinhas orgânicas e/ou veganas já ficam preparadas em porções e você pode escolher o suco prensado a frio ou pedir um feito na hora.

EAT VERDIN

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Amei esse lugar que fica no Leblon. Tudo é feito no dia e para ser consumido no dia. Resolvi experimentar o carro chefe da casa: Cogu Burguer – Hambúrguer de cogumelos, grão de bico e batata doce com queijo brie, cranberry e espinafre + Suco de Aloe, com limão, gengibre e outros ingredientes detox.

@eatverdin Ataulto de Paiva, 458, Leblon

**Anota aí:

Fiquei me perguntando quando essa opção saudável express vai chegar em BC, e nesta semana mesmo, testei um novo lugar aqui na terrinha – IN POT, na Av. Brasil, perto da Nomade, que estreiou nessa temporada com uma proposta que é o gosto leve do Rio.

LA FRUTERIA

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Outro lugar que curti é o La Fruteria,  em Ipanema. Lá vende muito produto legal. Fui atrás do Lótus de Côco (é um óleo de côco concentrado que promete ser muito melhor que o usual) mas não tive sorte… estava em falta. Vou ter que voltar pra buscar rs.

@alafruteria Visconde de Pirajá, 547, Ipanema

ARMAZÉM VALE DAS PALMEIRAS

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Como de costume, uma passadinha em outro point da comida orgânica no Leblon, onde muitos produtos são cultivados na fazenda do ator Marcos Palmeira.

Gosto bastante do suco verde, sanduíche de frango com curry e o cafézinho orgânico. Desta vez, o atendimento deixou a desejar… Fiquei curiosa para experimentar o MEL CREMOSO e então resolvi perguntar o que tinha de tão especial para ser CREMOSO e a vendedora me respondeu “ADIÇÃO DE AÇÚCAR” rs.  Comprei o mel normal mesmo…

@armazemvaledaspalmeiras Ataulfo de Paiva, 1100, Leblon

NA AREIA com CHICO SALGADO

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Para sentir a potência do preparo físico carioca ao ar-livre, marquei um treino com o Chico Salgado. Já acompanhava ele pelo insta e como o treino dele é muito parecido com a aula Fitness MMA do Luxe fiquei curiosa para conhecer.

É ação total,  otimizando cada minuto! Enquanto ele organiza o treino já me mandou correr na areia fofa até o Posto 10… isso só para aquecer o corpo.

Adorei a aula, realmente para quem não treina é um pouco puxado, ainda mais na areia fofa e com o calor do Rio. Os exercícios  são muito parecidos com o que já estou acostumada a fazer – então deu para encarar.

Quem for para o Rio e quiser treinar com ele pode entrar em contato no celular do Luxe (47-9775-0087) que faremos o intermédio… ou então aguarda um pouquinho porque ele está louco para vir pra cá tirar o couro da mulherada!!! Prepara!

@chico_salgado

A BOA DO RIO

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Antes de ir pro Rio sempre dou uma olhadinha nos Instagrans @boadorio e @oquefazernorio. Se tiver sorte, dá para pegar a festa SAMBINHA – na minha opinião o melhor programa – no Vidigal, comandado pelo Rodrigo Lampréia. Tem vans que levam de pontos de Ipanema e Leblon. Na volta, todo santo ajuda, já desci de moto-taxi, super-tranquilo. Vale muito a pena ir, sem contar que a vista é incrível.

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LUXE Club&Spa NEWS COMBO DETOX Pós-Festas

O Luxe está sempre preparando ações sob medida para nossas necessidades imediatas! Agora é a melhor hora para uma pausa detox express depois das festas de fim de ano, para agendar já:

COMBO DETOX VERÃO

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Massagem Detox + Geoterapia+ Sauna = extermínio toxinas.
VÁLIDO somente QUINTA, SEXTA E SEGUNDA (07, 08 e 11/01). Valor R$180,00 (até 2x cartão).

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LUXE CLUB&SPA convida AULA com MAY Beckrauser YOGALIFESTYLEBR

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Grazi Isidoro do Luxe Club&Spa mais uma vez proporciona o privilégio de entrarmos em contato ao vivo com top profissionais reconhecidas por propagar um estilo de vida saudável e vital. Semana que vem, quem chega para uma aula especial no Luxe, é a professora de Yoga, Mayara Beckrauser Amaral.

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May é uma grande força de energia e inspiração da prática e evolução do Yoga no Brasil, através do @yogalifestylebr e da plataforma yogin.app com aulas e muito conteúdo bacana, no You Tube. Mesmo que você nunca tenha tido curiosidade por Yoga, vai gostar do seu blog palavrasetudomais, um espaço de expressão bem interessante, com impressões pessoais que vai de dicas de viagem a comportamento.
Um encontro-aula-presente para esse fim de Novembro na terrinha. Respire e deixe a mente libertar o corpo, inscrições esperando por nós!

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AULA Força e Flexibilidade com May Beckrauser

  • Onde: Luxe Club&YSpa
  • Quando: 28/11 Sábado 17hrs
  • Valor: R$90,00 e mais um brinquedo para doação.
  • Vagas (apenas 30): 47 97750087
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LUXE Club&Spa TREINO – Meu Funcional de Cada Dia

Há um ano atrás observei que mesmo magrinha não me sentia tão confortável na própria pele, ainda mais quando virava de costas. Por conta da pouca idade e genética abençoada sempre fui meio malandrinha, exercício duas vezes na semana quando ia, mas o organismo muda com o tempo, e por mais que a gordura não esteja no DNA, outras coisinhas incomodam tanto quanto.

Eu, que quando aparecia reclamava de tudo, pegar peso, fazer muitas repetições, contar até 20, correr, pular, lancei um desafio de confiança para minha treinadora: jamais reclamaria e faria tudo que ela me mandasse 5x na semana desde que ela desse jeito, no período de 3 meses (tempo que faltava para o verão) no que me incomodava. Na verdade a ideia nunca foi virar uma musa fitness, embora ache bonito alguns dos casos, gosto de um corpo longilíneo pra mim. Mas queria endurecer, levantar e expulsar as celulites para bem longe do meu território.

treinamento funcional luxe

De fato, no verão meu corpo estava quase como eu o desejava. Mas muitas outras coisas mudaram. Durante o processo observei:

  • Que cinco dias na semana é imprescindível.
  • Que melhora o humor, a postura, aumenta o libido, a confiança, equilibra a mente e deixa o emocional mais forte.
  • Que a cada dia sem ir, é precisa do triplo de dias para recuperar, então faltar não é uma opção.
  • Que a cada dia fica mais fácil, é o poder do hábito.

Um ano depois, vejo cada vez mais resultados, claro que as vezes viajo, fico doente, preguiçosa e jaco horrores. Mas durante a semana tento seguir um plano mais certo de alimentação e de exercícios, que se intensificam nesses meses que antecedem o verão.

Primeiro passo?

Encontre o treino que tenha a ver com você e um treinador que você goste. No meu caso faço funcional no Luxe Club&Spa, em uma sala agradável com área externa e verde, com poucos alunos por hora e na maioria mulheres. Com uma treinadora peso pluma na alma, Grazi (@grazielagazaniga) tem sorriso fácil, veste a camisa como uma equipe, mas sem aporrinhações motivacionais e pegação de pé, afinal de pesado já basta os alteres.

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Segundo?

Comece. Nunca é tarde! Em um mês já é possível ver bons resultados. Para dar aquele empurrãozinho divido os meus do último mês:

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Luxos do LUXE Club&Spa Depilação a LASER

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Todo mundo quer ter muito cabelo – na cabeça, emoldurando o rosto – vamos ser específicas. Como nada é perfeito, outras áreas (esteticamente) desnecessárias também são agraciadas com pelos exibidos. Os meus, as vezes, são tão abusados, que nascem trigêmeos, com força também tripla. Se eu imaginasse que exterminá-los pudesse ser tão prático e rápido, já teria experimentado a depilação a laser a mais tempo.

Claro, que precisei de um empurrãozinho da Grazi, do Luxe Club e Spa (como é duro mudar os hábitos!) que agendou um horário antes que eu piscasse: e em 15 minutos a primeira sessão  já havia sido finalizada. É sensacional testemunhar o que nossos tempos  modernos proporcionam para o bem-estar feminino! Comecei com as axilas e virilhas, de fato a dor é nada, dá umas picadinhas, quando aperta a gente coloca um gelinho, mas é tão , tão  rápido, que quando você se dá conta… já acabou.

Estou na terceira sessão, de dez recomendadas, mas já aproveito os bons resultados, quase não cresce mais, são poucos e mais finos.. O método utilizado no Luxe é o laser Light Sheer, um dos mais eficientes para depilação definitiva, aprovado pelo FDA. Pode não ser algo tão novo, mas me sinto obrigada a dividir, já que a única coisa que consigo pensar é: – por que demorei tanto?!!

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LUXOS do LUXE Massagem HOT ENERGY

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Há medida que o clima esfria na terrinha, o Luxe Club e SPA esquenta seu menu de massagens e lança a inescapável HOT ENERGY! Quem não quer energia e calor? A nova massagem é feita com pedras e toalhas quentes sobre a cama de ônix, aquela que somos fãs e que também é aquecida.

A massagem dura uma hora e meia, e da cabeça aos pés tudo entra em transe, quase um sono profundo, mas passado o momento inicial sua energia ressurge vigorosa, reequilibrando corpo, alma e mente.

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LUXE Club&Spa News MIRACLE, bye bye Celulite

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Miracle, o novo procedimento criado pelo Luxe Club &Spa é pensado em nós mulheres, com foco extremo no nosso “backside”, e em particular naqueles indesejáveis inquilinos conhecidos como celulite, é literal e na prática um Milagre!!

São 30 minutos mágicos (e indolores) que misturam técnicas de massoterapia, drenagem e endermoterapia, promovendo a contração muscular, melhorando a tonificação do músculo e circulação sanguínea.

Os resultados são vistos na primeira sessão, a pele fica mais lisa e a bunda mais arrebitada. É um mix de estímulos para ser levado a sério.

O processo pode ser incrementado com uma sessão de drenagem nos membros inferiores, ou unir a técnica junto ao seu procedimento habitual. Sem contra-indicação, pode  ser feito duas vezes por semana. O preço também surpreende:a sessão individual sai por R$50,00 e o pacote de 8 sessões por R$304,00.

“Quando a esmola é demais o santo desconfia?” Não seja por isso, peça para as meninas do Luxe um selfie da derriére  antes e depois, e comprove o resultado. Nosso  #projetobumbumverão2016 ganhou forte aliado!

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LET’S DETOX!!

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Depois da semana oficial do pé na jaca, o Luxe Club & SPA preparou a revanche para enxugar os inevitáveis excessos desse feriadão de Carnaval: a SEMANA DETOX. Agenda já para recuperar o gás (e a cintura), são quatro tratamentos, como sauna, massagem linfática, geoterapia e massagem detox, todos com super-preços até 21.02!! Checa aí:

  • Massagem Detox de R$110,00 por R$80,00
  • Drenagem Linfática de R$65,00 por R$50,00
  • Geoterapia de R$70,00 por R$55,00
  • Sauna para completar o tratamento R$20,00
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LUXOS do LUXE SORVETE FUNCIONAL por KARINA Del Prato

O que a gente admira no Luxe Club&Spa é que ele se constitui e se mantém leal a um principio básico: bem-estar como meta primordial. A forma física precisa estar conectada a hábitos saudáveis motivados por novas práticas que zerem a gordura inerte da  mesmice. Além de promover encontros de trocas descontraídas com neo-vozes da atual cultura fitness, Grazi Isidoro reune profissionais sérios norteados por esse olhar amplo.

A nutricionista Karina del Prato, faz parte dessa equipe luxo, atendendo com horário marcado no Luxe, ela também elabora  um cardápio funcional detox de acordo com nossos gostos e necessidades individuais. Hoje, a Karina compartilha com a gente uma dica de sobremesa express, que pode rolar também antes ou depois de um treino:

Sorvete funcional de banana e acerola

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Ingredientes:

  • 1 polpa congelada de acerola
  • 1 banana congelada média
  • 40ml de leite de côco (quase 1 xícara de cafezinho)
  • 1 colh sopa rasa de geléia orgânica de uva sem adição de açúcar ou geléia 100% natural (para adoçar)

Modo de preparo:

Bater todos os ingredientes no liquidificador até ficar cremoso.

Opção: Pode ser feito uma calda quente na frigideira com a mesma geléia e com uvas picadas, esquentar e só colocar por cima do sorvete.

Rendimento: 2 porções